Fruit is gezond wordt er gezegd en dat klopt ook in de meeste gevallen. Maar wat is fruit nu precies?
Wikipedia zegt het volgende:
Fruit is de verzamelnaam voor eetbare vruchten van plantensoorten en plantenrassen, en daarop gelijkende schijnvruchten zoals de aardbei, de vijg, de ananas, de appel en de peer.
Hoewel ook het woord ooft hiervoor wordt gebruikt, wordt daarmee doorgaans vooral boomfruit of najaarsfruit, zoals appels en peren, bedoeld.
Niet alle eetbare vruchten en schijnvruchten worden tot fruit gerekend. Voorbeelden hiervan zijn de tomaat, de paprika, de courget en de komkommer, die tot de groenten gerekend worden.
De Dikke Van Dale-online zegt het volgende:
Fruit (het; o) eetbare vruchten: Turks fruit met suiker bestrooide zachte snoepjes.
Het Voedingscentrum zegt het volgende:
Fruit is de verzamelnaam voor eetbare vruchten. Ze worden meestal rauw gegeten en smaken zoet of zuur. Plantkundig gezien is een vrucht het eetbare deel van de bloem of wat zich daaruit ontwikkelt na bevruchting. Sommige vruchten worden tot de groenten gerekend, zoals tomaat, paprika, avocado, aubergine en komkommer.
Ritzo Ten Cate zegt uiteindelijk het volgende: Fruit is een – door een mens – geheel of ten dele nuttigbare vrucht, afkomstig van een meerjarige plant, die vaak ook nog eens gezond is.
Fruit wordt meestal gecategoriseerd op familienaam en op grond van plantkundige kenmerken, zoals groeiend aan een boom, aan struiken etc.
Ikzelf persoonlijk geef de voorkeur aan het soort fruit:
- Steenvruchten, zoals kersen, abrikozen, pruimen, perziken, nectarines, kokosnoot en olijven.
- Zacht fruit, zoals bessen, aardbeien en druiven.
- Pitfruit, zoals appels en peren.
- Citrusfruit, zoals sinaasappels, citroenen en mandarijnen.
- Ander exotisch fruit, zoals bananen, kiwi’s en ananassen.
LET WEL: Was elk fruit onder schoon en stromend water af om vuil en stof te verwijderen van de vrucht!
Week fruit in schil eens een keertje in water met natuurazijn gedurende 5 minuten om het daarna goed af te spoelen onder stromend water. Zodat de zurige bittere smaak van natuurazijn niet op de schil achterblijft!
Fruit lijkt altijd schoon als je het koopt in de winkels, maar het is het niet. Niet alleen het verpakte fruit, maar ook het losse fruit, zit vaak nog onder stof en vuildeeltjes die te klein zijn om met de ogen te zien!
Ik ga proberen op al deze onderstaande vragen over fruit een duidelijk en helder antwoord te geven
- De Schijf van Vijf en Fruit, hoe zit dit nu precies?
- Hoe gezond is fruit nu eigenlijk? Waar zorgt het voor?
- Wat is het nut van Fructose in fruit? Is Fructose beter dan suiker gekocht in de winkel?
- Wat zijn fruitzuren en hoe goed of schadelijk zijn die zuren?
- Wat zijn die bioactieve stoffen in fruit en hoe goed of schadelijk zijn die stoffen?
- Hoe werkt fruit met de darmen samen en waardoor?
- Welk fruit is nu wel goed en welke niet?
- Is er fruit dat je specifiek alleen kunt gebruiken voor gewichtsbeheersing?
- Is er een specifiek fruit dat je gezondheid verbetert en ondersteund?
- Is er een specifiek fruit dat je immuunsysteem verbetert
en ondersteund? - Hoe zit dat nu met seizoen fruit precies?
- Wat kun je allemaal maken van de combinatie Herbalife
met fruit?